Eintauchen in die faszinierende Welt des Yoga - Reigoldswil - 9–12 Jahre

Sport & Gesundheit Atmung Bewegung Entspannung MentaleStärke

Wir reisen gemeinsam spielerisch durch die Welt des Yoga und entdecken wertvolle Techniken für dein Leben :)
Asanas (Übungen) verbessern deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und deine Koordination. Sie kräftigen die Muskulatur und fördern die Körperwahrnehmung.

Mit Yoga entwickelst du Achtsamkeit, Konzentration, Gelassenheit und Selbstbewusstsein. Atemübungen helfen dir dabei, dein Nervensystem zu beruhigen. Das ist natürlich ideal, um in Stresssituationen ruhig zu bleiben.
Zum Abschluss der gemeinsamen Yogastunde praktizieren wir eine kurze, wunderschöne Yoga Nidra Tiefenentspannung, welche speziell an die entsprechende Altersgruppe angepasst ist.
Lasst euch überraschen... Yoga macht Spass!

Wir freuen uns auf euch :-)

Nathalie und Sabine

www.chinderyoga.ch
www.auszeit-mit-sabine.ch

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